ETAPAS SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA

--Adaptação ao meio líquido Adaptação ao meio líquido--Adaptação respiratória Adaptação respiratória
--Adaptação oculo Adaptação oculo--visual visual
--Flutuação e deslizeFlutuação e deslize
--Nado Crawl (Propulsões e Fundamentos)Nado Crawl (Propulsões e Fundamentos)
--Nado Costas(Propul. e Fundamentos)Nado Costas(Propul. e Fundamentos)
--Nado Peito (Propul. e Fundamentos)Nado Peito (Propul. e Fundamentos)
--Nado Borboleta (Propul. e Fundamentos)Nado Borboleta (Propul. e Fundamentos)

ADAPTAÇÃO AO MEIO LIQUIDO

Consiste em ambientar o praticante ao meio líquido em uma relação segura com a água tornando a convivência mais agradável possível

Objetiva é tornar natural o ciclo respiratório dentro da água. (Inspiração e Expiração)

Processo de inversão das vias respiratórias.

Preparação para respiração técnica dos quatro estilos de nado...

ACADEMIA JULIO ADNET

     Essa aula foi ministrada na Academia Juilo Adnet localizada no Terraço Shopping no Distrito Federal . O Professor e Personal Trainer  Thyago Chave vem inovando nas elaborações de suas aulas ministradas com criatividade e competência técnicas.

       Portanto a aula foi gravada com objetivo de demostrar uma sequencia conjunta do nado Crawl e Borboleta trabalhando principalmente a resistência física, cardiovascular, habilidade motora, tempo de reação é principalmente a mente do adolescente para se manter concentrado na sequencia do ao exercício. 

NATAÇÃO NA ACADEMIA JULIO ADNET

                                Sequencia de Crawl e Borboleta ao mesmo tempo nadando 50 metros

CONSULTORIA EM ATIVIDADE FÍSICA & SAÚDE

O MELHOR REMÉDIO PRA SAÚDE É O EXERCÍCIO FÍSICO PERSONALIZADO. 

THYAGO CHAVES

Personal Trainer   CREF 008458 G/DF

	61 9232-2827
	thyagorchaves@gmail.com